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威廉亚洲怎么样,坐月子期间,婆婆不让吃凉拌菜,说婴儿会着凉泻肚,真是这样吗?
发表日期:2020-01-11 18:10:43 | 点击数:1788 次
本文摘要:坐月子时,晓敏也特别想吃这一口。不过,婆婆说什么也不让她吃,严厉禁止。在有些地方,坐月子的确有传统是不让哺乳期妈妈吃凉菜、喝冷饮的。晓敏的婆婆就是这种传统做法的支持者。所以,哺乳期是可以吃凉拌菜的。有些地方还流行坐月子产妇不要吃食盐的说法。坐月子期间,可以少放盐,让饮食清淡些即可。祝坐月子吃得开心,吃得健康,也祝宝宝健康成长。

威廉亚洲怎么样,坐月子期间,婆婆不让吃凉拌菜,说婴儿会着凉泻肚,真是这样吗?

威廉亚洲怎么样,晓敏一直都喜欢吃凉拌菜,什么凉拌黄瓜、西芹豆腐丝、黄豆菠菜等。坐月子时,晓敏也特别想吃这一口。不过,婆婆说什么也不让她吃,严厉禁止。说她吃了凉菜,再产的奶也是凉的,孩子吃了会闹肚子。

晓敏一肚子委屈。可婆婆一提孩子,她也不敢再说什么了。

在有些地方,坐月子的确有传统是不让哺乳期妈妈吃凉菜、喝冷饮的。晓敏的婆婆就是这种传统做法的支持者。但这种做法到底有没有道理呢?

有些物质的确是可以通过母乳进入宝宝体内,对孩子会有一定的影响。比如乳母吃营养价值高的食物,乳汁的营养成分就会提高,乳汁就会变浓稠,对婴儿的生长发育有好处。所以我们才会说,如果新妈妈奶水少或者奶水稀,可以吃一些滋补的食物或者喝一些汤。比如黄豆猪水汤、鲫鱼豆腐汤、乳鸽汤等来帮助下奶。

此外,妈妈在哺乳期间吃药也要特别谨慎,也是因为有一些药物是可以通过乳汁传给孩子的。所以才有“妈妈吃药就等于孩子在吃药”的说法。在哺乳期如果有身体不适,需要吃药的情况,一定要遵从医嘱,根据医生的推荐选择合适的药来服用。

但是,上面这两种情况所指的,经过母乳传递给宝宝的都是食物的成分,而不是温度。凉拌菜也好,冷饮也罢,并不会直接被宝宝吸收。所有的食物都经过母亲的消化道消化,再通过血液循环,最后参与到母乳的成分早已经被妈妈“热化”了。所以,妈妈吃的是凉的并不等于宝宝吃的也是凉的,更不会因此就导致婴儿闹肚子、腹泻等。

正相反,晓敏喜欢吃的黄瓜、芹菜等都是蔬菜,凉拌着吃,不仅清淡,而且含有丰富的膳食纤维,可以防止便秘,促进消化,让母亲和婴儿都更营养更健康呢。而且像晓敏本身就一直比较喜欢吃凉菜,如果婆婆严厉禁止她吃,反倒会让她产生不愉快的情绪,没准还会影响到奶水的数量和质量呢。

所以,哺乳期是可以吃凉拌菜的。不过,有两点要注意:第一,凉拌菜不经过高温,所以蔬菜一定要清洗干净,最好先浸泡一段时间;第二,一定要适量食用,不要过量,否则,妈妈如果胃不舒服,闹出病来,自然会影响奶水,关系到婴儿的健康。

有些地方还流行坐月子产妇不要吃食盐的说法。但如果完全不放盐,产妇可能会没有食欲,导致营养缺乏,影响到产奶。其实,成人每人每天需要盐的量大概是4.5~9克左右,盐中含钠,是人体必需的物质。如果缺钠,会出现低血压,头昏,眼花,恶心,呕吐等症状。所以完全不吃盐的做法并不科学。坐月子期间,可以少放盐,让饮食清淡些即可。

这些关于坐月子期间的饮食奥秘您都掌握了吗?祝坐月子吃得开心,吃得健康,也祝宝宝健康成长。

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